Эксперт по питанию рекомендует стартовать снижение веса в конце зимнего сезона перед наступлением лета

Самым рациональным вариантом будет приступать к снижению веса к летнему сезону в период с конца зимы до начала весны, при этом следует придерживаться плавного подхода и обеспечить в питание необходимое количество белка, сообщила эксперт.